물론입니다.
어센틱은 개개인의 체력과 회복 속도를 고려한 수업을 진행합니다.
몸 상태에 맞춰 부드럽게 시작하고, 점진적으로 회복과 강화를 돕습니다.

네, 가능합니다.
수업 전 간단한 신체 상태 점검 및 상담을 통해, 본인에게 맞는 운동 강도와 방향을 안내해 드립니다.
예약 시 미리 말씀해 주세요.

네이버 톡톡(어센틱필라테스)/ 홈페이지/ 문자 통해 가능합니다.

상담 예약 시 체험수업을 함께 예약해주시는 경우에만 가능합니다.
정확한 신체 평가와 맞춤형 프로그램 설계를 위해 상담과 체험 수업을 함께 권장드립니다.

필라테스는 근골격계 건강, 자세 개선, 유연성 증진, 코어 강화 등
다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
구체적인 건강 문제에 대해서는 상담 시간에 전문 강사와 상담하시는 것이 가장 정확합니다.
만성적인 통증이나 특정 질환이 있으신 경우, 의사와 상담 후 시작하시는 것을 권장합니다.

레슨 비용은 프로그램 유형(1:1, 2:1), 횟수, 기간 등에 따라 다양합니다.
상담 시간에 개인의 목표와 상황에 맞는 최적의 프로그램과 비용에 대해 상세히 안내해 드립니다.